Sağlığınız için bu besin gruplarını günlük olarak, dengeli tüketmeye özen gösterin:
1. Süt ve süt ürünleri grubu
2. Kırmızı et, tavuk, balık, yumurta, baklagil, yağlı tohumlar, sert kabuklu yemişler grubu
3. Ekmek ve tahıl grubu
4. Sebze grubu
5. Meyve grubu
